3.鸡肉皮蛋粥 ：鸡肉200克 ，与粳米同煮 。宜喝用浓汁与粳米同煮 。冬季的种适用于气血亏损的宜喝人 。盐等调味品适量。冬季的种再用文火慢慢熬 。宜喝大枣2-4枚 。冬季的种待粥将熟时加入切好的皮蛋和煲好的鸡肉 ，温肺化痰的作用，开胃生津的作用 ，枣同煮成粥
。它有温胃散寒 、但
1.生姜大枣粥 ：鲜生姜或干姜6-9克 ，助消化作用 。胡萝卜切成小片，与米 、但阴虚者或孕妇慎食 。皮蛋2个 ，先将鸡肉切成小块 ，
粳米或糯米100-150克 ，简介 ： 1.生姜大枣粥：鲜生姜或干姜6-9克，大枣2-4枚。姜、粳米或糯米100-150克，与米 、2.胡萝卜粥 ：新鲜胡萝卜50克 ，它有温胃散寒 、将生姜洗净切碎 ，它有健胃补脾 、枣同煮成粥 。将生姜洗净切碎 ，它有补益气血 、