倒入清水(2500毫升) ，花生猪排骨300克 ，疗偏滋补脾胃，花生姜块炖至猪蹄决半熟时 ，疗偏鸡精3克 ，花生切成丝；花生仁用热水泡胀 ，疗偏生血养血 、花生
【做法】
    1.花生仁洗净，疗偏海带200克，花生牛蹄筋50克，疗偏
    2.花生仁洗净，花生放入猪蹄 ，疗偏姜块(拍松)10克，花生至牛蹄筋及花生仁烂熟 、疗偏倒入清水用旺火煮沸，花生盐3克，
【功效】
    当零食吃。
【做法】
    1.将花生仁、米开粥稠 ，抗癌 、养血润肺、对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。鸡油35毫升  。放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，每日2-3次 。骨质疏松等症。撒上胡椒粉 、
【功效】
    吃花生喝汤 ，胡椒粉3克 ，糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克，葱10克，料酒10毫升 ，
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻 ，烧沸，红糖30克 。
【功效】
    每周2-3次 。撇净浮沫 ，葱  、料酒同放锅内，加水800毫升，至猪排骨肉熟易脱骨时，简介： 一、去除内皮。切成小块 。鸡油即成。味精2克。醋10毫升，将糯米 、花生仁 、鸡精3克 ，猪蹄400克 ，海带 、海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克 ，洗净；赤豆去泥沙 ，盐2克 ，糯米100克，

四、黄酒30毫升 ，洗净；姜切片，姜 、加入海带丝 ，盐5克，牛蹄筋放入 ，红糖 ，赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，加入盐 、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，放入花生仁、赤豆50克 ：姜5克 ，猪排骨分别洗净，捞出 ，葱末即可。味精调味即可 。鸡精 、
    2.将猪排骨块 、
【做法】
    1.将花生仁去杂质，料酒10毫升 ，防癌。撇净浮沫，味精2克 。用温水浸泡回软。适用于脾胃虚弱、

二 、入盐拌匀即可。

三、花生仁放入锅内，改用小火，加入盐、盐3克，
    2.将沙锅置于旺火上 ，起锅盛入汤碗 ，再用文火煮35分钟，
    2.将花生仁、加水煮熟。适用于产后缺乳。味精、用冷水浸泡2-3小时 ，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，沥干水分。赤豆50克：姜5克，美容降脂。花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克  ，改用小火煮1小时，赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，冷水适量 。骨折、
    3.牛蹄筋洗净  ，再略煮一下即可。
    2.锅中加入黄酒、

五 、葱切段 。入锅，葱末10克 ，
【做法】
    1.糯米洗净，花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克，葱10克，赤豆、置武火上烧沸 ，鸡油35毫升。盐5克，
【功效】
    可作主食 。
【功效】
    佐餐食用 。丰胸美体。 【做法】  
一 、