在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出。按照原来的蒸南造型放入盘子里。

做法：

　　1 、蜜汁

　　3、蒸南南瓜洗净去皮，蜜汁用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蒸南浇在南瓜上。橄榄油。蜜汁

原料：

　　南瓜、蒸南

　　2 、蜜汁

　　5 、蒸南西兰花 、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南蜂蜜、蜜汁

　　6、蒸南不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁放入锅里蒸熟 。南瓜切成小方块，

　　4、

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的功能，把西蓝花围边即成。

责任编辑：hdwmn_lw切下一块 。