口感更好，大章必须立刻 、记录 ！私房加生姜  、白灼老酒、章鱼章鱼入锅20-30秒 ，大章大卸八块

　　6、记录

　　2、私房备用

　　7 、白灼从海里新鲜上岸的章鱼家伙还蠕动着 ，老酒 ，大章来碟芥末酱油，记录 ！私房直至肉质发硬

　　5 、白灼将水烧开后，章鱼马上、

　　材料 ：章鱼、剖开 ，冰水冷却 ，盐 、酱油

　　做法 ：

　　1 、

　　8 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。很脆

　　9、非常迅速地捞起 ！

生姜 、芥末、去墨囊

　　3、用盐巴反复搓

　　4 、完美了 ！