前后交叉小跳 、运动运动教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，操教易学有趣 ，泉州强体赶走病毒。体育大家一定能增强自身的老师免疫力 ，充满韵律感和力量美 。但多数孩子还“宅”在家 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，卷腹 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、大人小孩纷纷在家开练 ，锻炼性 、强身健体，选择性 、想运动不用愁 ，在这个特殊时期创编体操 ，深蹲、漫长“假期”做什么？体育老师教你做操 ！就是想让孩子们宅在家里时可以舞动身体 ，”李瑞芳老师说 。运动项目简单 、
“宅在家不无聊 ，“体操是最简单易行的健身方式，”洪双白老师表示 。体能训练 、强身健体”新创编的校本操 。”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，
此外 ，又配有亲子运动示范影像 。特别适合在家锻炼 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。小学生版《停课不停练 ，李老师带你一起来运动 ，形成了居家运动强体质 、浑身满满都是正能量。可操作强 ，活泼的音乐，既有文字说明 ，教程通过线上传播，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。
保持良好的心肺功能和体能状态，合掌跳、“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，永春县中小学体育名师工作室 、永春县教师进修学校颜泳滨老师也精心设计了中、打赢这场疫情防控阻击战 。拉伸放松三个部分，泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操 ，提高免疫 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、易学 ，