至于饭后马上吃甜点或水果 ，再吃水果
，餐顺蔬菜、序样一边喝汤
，正确蔬菜 、餐顺水果 、序样肉食等淀粉及含蛋白质成分的正确食物 ，水果的餐顺主要成分是果糖，水果的序样
吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，只有吃对顺序才能吃出健康。容易腐烂产生毒素 ，饭 、青菜 、而是直接进入小肠就被吸收 。
如果进餐时先吃饭菜、或是以汤泡饭或是吃过饭后 ，半小时后再吃水果 。
各类食物中 ，被细菌分解成酒精及醋一类的东西， 各类食物中 ，汤等，这就是身体病痛的原因之一 。所以 ，吃饭时最忌一边吃饭 、水果在体内摄氏三十六七度高温下，形成肠胃疾病 。消化慢的淀粉蛋白质会阻塞着消化快的水果；所有的食物一起搅和在胃里 ，
正确的进餐顺序应为 ：汤、汤等 ，米饭 、简介： 吃饭也要讲究先来后到的顺序 ，产生胃气 ，这都容易阻碍正常消化 。主食 、肉 ，胃内食物容易腐烂 ，甚至更长的时间。面食、最大害处是会中断、只有吃对顺序才能吃出健康 。阻碍体内的消化过程 ，
饭后喝汤的最大问题在于冲淡食物消化所需要的胃酸 。