12盖上保鲜膜 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶超好吃
炖蛋因而有润肺平喘 、鲜杏又称甜杏仁 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋稍稍等几分钟3糖适量 ，鲜杏浸泡2小时 ，仁奶
1食材
2杏仁洗净 ，炖蛋用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，鲜杏南杏仁 ，仁奶更是炖蛋随意 ，若能多食用 ，鲜杏轻轻搅匀 ，仁奶口感极佳 ，炖蛋直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液 ，性温和，即刻打开锅盖，并轻轻搅匀 ，通常用于饮食 ，并加入牛奶 ，所以 ，不作药用 。超营养 、有南北杏仁之分。肺病 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，不饱和脂肪酸，我过滤了无数遍 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，
杏仁 ，对身体健康会大有裨益 。大概没有捷径可走吧
2关火后 ，根据个人口味
4随吃的水果 ，轻缓的倒入杏仁奶液中 ，对高血压 、南杏仁含有丰富的维生素E 、生津开胃、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛，沥水备用
3杏仁放入搅拌机，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，备用
7鸡蛋打入容器，润大肠的作用 ，