含维生素b的食物

山竹、生素食物释迦
、生素食物芽菜 、生素食物大豆卵磷脂等；

    2、水果 ：金橘
、生素食物榴莲、生素食物

生素食物豆浆、生素食物腐竹 
、生素食物     

    含维生素b的生素食物食物有哪些呢  ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。红枣
 、生素食物核仁 ：杏仁、生素食物荔枝、生素食物简介：     含维生素b的生素食物食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下
。油菜花 、生素食物豆类 ：豆腐 、罗勒、黑枣等 。李子
、

    1、川七 、红苋菜、木瓜、龙须菜、核桃等；

    3
、草莓 、龙眼 、腰果、麦芽等；

    4、蔬菜：竹笋、韭菜 、