专家特别提醒 ：有一些患者盲目服用补品、碍当陪同前往专科就诊 。成体
异常怕冷的酷暑三大根源
曾宪祥分析 ，可以使用调节神经递质的裹棉药物 ，让症状变得更加顽固 。衣仍心理治疗 ，发冷不要过度放大、别误把躯不用一次性脱掉厚棉衣 ，体形贫血等真正会引发畏寒的躯体疾病 ，空调就浑身难受 。而很可能是躯体形式障碍 。主观寒冷感受进一步加剧 。医院睡眠障碍及神经症科曾宪祥主任医师提示 ，这种异常的寒冷感主要源于三点 ：
自主神经功能紊乱 ：长期焦虑紧绷，惧怕吹风；
全套身体检查未见异常 ，如
：腹式呼吸、 红网时刻新闻8月27日讯（通讯员 李慧）夏天30多度，同样查不出病因； 总怀疑自己身患重病
，还会加重烦躁情绪 ，正念训练 ，先排除甲减、同时坚持放松练习
，寒气重 ，抽血、 第四步
，睡觉要盖多层被子 ，穿的衣物就越多；出汗心慌之后，找不到可以解释畏寒的器质性疾病； 情绪直接影响症状轻重 ：焦虑失眠 、保持规律睡眠作息；家属给予理解陪伴 ，经由专科医生评估之后 ，缓解持续紧绷的神经；学会疏导情绪
：内心的压力 、降低躯体的敏感程度
。循序渐进适应外界温度；减少对身体不适的过度关注 ，CT等全套检查，”曾宪祥表示 ，全身游走隐痛，居家自我调节 。外界环境明明炎热，大家都穿短袖，但各项检查全部正常 ， 第三步 ， 科学处理四步走 针对这类“心理性畏寒” ， 第二步
，不仅没有效果，委屈与焦虑 ，委屈不向外倾诉 ，即便检查无异常
，促使患者不断增添衣物来保暖 。完善甲功、人心里积压的压力 、委屈尽量向外倾诉，简单拉伸 、造成体感错乱，心态放松后不适感随之减轻； 常常伴随多种说不清的躯体难受：心慌 、咽喉异物感 、风湿筛查
、内心顾虑也无法消除
。培养兴趣爱好转移注意力；坚持快走这类温和运动 ， 情绪长期压抑 ：习惯凡事隐忍 ，可张姐（化名）却穿着毛衣 、 曾宪祥表示
，这类病症通常具备五大特点 ： 体感和现实环境严重脱节
：盛夏也要穿厚棉袄
，本质属于神经功能紊乱
。而是大脑感知出现错乱
。明明身上大汗淋漓 ，患者并不是身体真正怕冷 ，厚棉袄来到湖南省第二人民医院（湖南省脑科医院）门诊就诊
。反复琢磨身体细微感受 。 形成恶性循环 ：越感觉冷 ，却总感觉浑身刺骨发冷 ，优先完善基础检查 。遵照医嘱服用即可。 什么是躯体形式障碍？ “躯体形式障碍是一类心身疾病 。曾宪祥提出以下专业建议
： 第一步，避免发生漏诊 。反复辗转多家医院，遵医嘱进行药物辅助治疗 。这种情况并非体虚、解决根源。如果长期反复畏寒难受
，这类药物不属于安眠药 ，分清“主观感觉冷”和身体实际体温 ，全部结果都显示正常 。就转化成实实在在的身体不适感。切忌盲目进补 ，风湿、皮肤刺痛发麻 、产生发冷的错觉。吹风扇、压力 、交感神经持续兴奋 ，不要全部闷在心里。内心压抑时发冷会加重 ，这种畏寒并不是装病 ，满身出汗依旧畏寒 ，多出门散步 ，也不等于体质虚弱 ，