3.盘中放入鱼腥草段 、抗生用沸水冲泡饮用 ，合适
丨鱼腥草拌莴笋 ：
鱼腥草的餐桌吃正根茎含有挥发油 ，还可以将新鲜鱼腥草叶子捣碎外敷或者煎水外洗 ，上的素夏不论什么食物 ，天然天样清肺润燥 。抗生
03
鱼腥草妙用
皮肤有湿疹或者爱长痘的合适人群 ，提高机体免疫力。餐桌吃正搭配莴笋一起凉拌食用 ，上的素夏特别是天然天样肺痈吐脓 、有助于清热祛火 、抗生帮助去除部分腥味。合适可加入适量冰糖调味。
注意 ：
以上两款代茶饮，抑菌 ：
鱼腥草具有清热解毒的功效 ，经期女性不宜饮用 。莴笋切丝；
2.将鱼腥草段 、鱼腥草的主要成分鱼腥草素，所以它也被民间誉为“天然抗生素” ，有助于抗氧化、
丨清热解毒 、抗菌消炎作用更突出 ，就是它只归肺经 ，适合轻度咽干、过量食用可能会引起胃肠道不适 ，能清火消暑 、
2.鱼腥草也不是食用量越大越好 ，解毒防病 ，纤维素、白糖 ，利咽润喉，防病治病的双重作用 。
现代药理学研究发现 ，治疗肺部疾病
推荐用法 ：两杯代茶饮+一道凉菜
一起来看看吧～
01
“天然抗生素”鱼腥草
鱼腥草又名折耳根 。脾胃虚寒者 、除了适量食用鱼腥草 ，彩椒 、
目前临床使用鱼腥草制剂治疗扁桃体炎 、尿路感染等疾病 。还具有清暑消疮的作用 。槲皮苷等多种营养成分 。
02
推荐你这样用鱼腥草
丨利咽茶：
清热解毒、大叶性肺炎 、抗菌、痰热喘咳这一类肺部炎症性疾病 。可以散热毒痈肿 。解毒
消暑 、
丨营养丰富：
新鲜的鱼腥草可以作为蔬菜食用，孕妇、帮助皮肤恢复健康 。干咳有黏痰的症状 。金银花3克 、生抽 、
营养小贴士：
1.如果觉得鱼腥草腥味比较大 ，可以将鱼腥草洗净切段后 ，桔梗2克 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克 、新鲜鱼腥草叶子的总黄酮含量比较高 ，具有养生保健 、用沸水冲泡饮用 。搅拌均匀即可 。急性支气管炎以及肠炎 、肺炎球菌等多种细菌 ，
丨治疗肺部疾病 ：
鱼腥草还有一个比较独特的特性，能增强白细胞吞噬能力 ，尤其适合体质偏热 、咽痛以及风热感冒初期人群饮用 。
丨鱼腥草芦根清肺茶：
润咽清肺 ，均有不同程度的抑制作用 。清热；鱼腥草的根茎则含有挥发油 ，其含有蛋白质 、
丨夏季食用帮助消暑 ：
鱼腥草性微寒，腹泻 、
夏季天气炎热时食用新鲜的鱼腥草 ，
制作方法 ：
取鱼腥草(干品)5克
、改善长期咽喉干痒 、黄酮 、夏季容易上火、碳水化合物
、对金黄色葡萄球菌、鱼腥草素 、藤椒油 、薄荷2克 ，所以鱼腥草对肺部疾病有一定作用，莴笋丝
， 鱼腥草 又名折耳根 被民间誉为“天然抗生素” 有助于消炎、加入蒜蓉
、除了有良好的清热解毒作用 ， 制作方法
： 1.鱼腥草根茎切段
，维生素C、抗菌消炎作用更突出
，芦根3克
、是历代治疗肺痈或者肺脓肿的主要药物 ，喉咙痛的人群 。糖、