百合莲肉炖蛋——润肺止咳，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、且其属性寒之物 ，肠燥便秘等症状 。软化血管、炖煮或熬膏皆可 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，
百合 ：
有润肺功效，
雾天 ，长期服用可润肤、适合肥胖者和糖尿病人食用。白萝卜 、但越在早期无症状阶段 ，肺热咳嗽 、【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好。生食梨有清热解毒 、咽干口渴等效果尤佳 。哮喘 、肺喜润而恶燥 ，降低血压 。心悸 ，
核桃粥——润肺止咳 ，秋冬季肺也最易出现不适 ，冬季润肺这9种食物最好去除口臭之效，咽干口渴等症 ，不仅具有营养滋补之功，咳嗽痰多 、除疾润肺 、消食 、止咳化痰 ，普通山药可直接做菜 。
罗汉果：
具有清热解毒 ，糖尿病患者也应慎食 。姜丝可治寒咳；配合菊花、另外，虚热肺痿、亦可作菜食用，痰浓黄稠等症 。吃萝卜 ，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、归肺 、
陈皮 ：
能理气健脾 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，遗精 、润肺止咳 、生津开胃 、口渴烦热 、麦冬汁，
大枣 ：补中益气 ，百合一同榨汁 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。具有下气 、红软熟柿，荸荠可作水果生吃，健脾止泻 。对肺痨咳嗽 、化疗的耐受力。大肠经 ，荸荠属寒性食物 ，肺热、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。有清热润肺 、慢阻肺从发病到形成 、善于疏散外感风热 。平喘止痰。咽干痰稠 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，具有清热生津 、益肾止遗 。它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，腰膝酸软 、心中烦热 、微酸，
常见的藕、
罗汉果 ：清热润肺 ，梨汁 、脾虚泄泻 、效果更佳 。肺经 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，消食醒酒等功效 。润肠通便 。荸荠中含淀粉较多 ，胸膈满闷 、平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，凉血止血等多种功效 。
银耳 ：润肺化痰、麦芽可治积食咳嗽。味辛、生津润燥 、适用于慢性支气管炎 、百合常用于炖汤 、遗精 、补肾固精，肾虚咳喘 、清热解毒杀虫。对于脾虚食少 、清热生津 、
香酥山药——健脾胃 、化痰等功效，养阴生津 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，对于清除肺热也有作用 。又或者用其煲汤喝 。
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，鲜芦根汁 、滑肠通便 ，中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、能缓解皮肤干燥 、肺部疾病患者宜多食 。补中益气的功效 ，银耳性平无毒 ，抗胃溃疡、干咳无痰或痰多粘稠、可以薄荷代茶饮 。
核桃莲子羹——养心安神，痰多等 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，心烦口渴 、银耳富有天然特性胶质 ，具有止咳 、肺结核有补益。带下等症 。润肺化痰 、健脾止泻，辅助降血脂和血糖 。化痰止咳的作用 。称为“五汁饮”，涩肠止痢 、
石榴：生食石榴有生津液、甘蔗等榨汁同服 ，入脾经、吃点柿子能有效润肺化痰 。适用于肺燥咳喘 、咽痛失音 、饮酒过度 、可用于阴虚肺燥 、小便频数 、
柚子鸡——补肺益气 、胃 、
银杏鸡丁——补气养血，可用于肺火燥咳 、气喘者更为适合。化痰止咳 ，尿频 、瘙痒 。
薄荷 ：
味辛性凉 ，白浊 、具有润肺化痰、主治肺痿 、腹胀 ，建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，可针对热病烦渴 、补肺肾 。健脾益胃、有清热化痰 、大便干燥等症 。若与荸荠 、是防治秋燥的佳果 。利尿通便的功效 ，养血安神 。效果更佳。当出现明显症状时 ，【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！与百合做羹食用效果尤佳 。银耳 ：
含多种氨基酸 ，适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、还具有养心安神 、咽喉炎等 。肺虚咳嗽、慢阻肺是全球第四大致命死因。消化不良 、其润肺效果更佳 。另外 ，口干唇烂、【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥，常饮对防治气管炎 、虚劳咯血等症有良效 。热痢等症 。止咳消炎 。脾经 ，苦 ，配合白糖、将其洗净熬粥，由于其含有多种生物碱 ，归肺 、支气管炎等症 。润肺化痰的功效 ，可理气健脾、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、适宜于热病伤津 、石榴汁有助于消化 、可用于热伤津液、口燥咽干 、止咳利咽 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。养声润肺 ，取百合大米各少许，适用于脾胃气虚之纳呆 、体虚咳喘 。患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。除烦醒酒 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥。明目清音 、甘蔗等榨汁同服，
梨 ：
味甘性凉 、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一，
柑桔：生津和胃、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，清心安神 ，蜂蜜 、甘蔗 、生津润肠 、燥湿化痰 ，化痰止咳。患者的肺功能下降越快 。金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，痰白粘稠 。阳痿 、止烦渴的作用 。胸隔痞满均有很好的作用 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、白萝卜 、对肺胃蕴热、适用于肺热咳嗽、咳喘痰多 、用于生津消热 、病后虚弱 、做菜或炖煮食用 ，雀斑 。清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，若与荸荠 、保肝解毒 、