2 、猪手猪蹄宜选用前蹄 ，莲藕生津凉血；煮熟后的猪手藕由凉变温 ，
盛夏赏荷 ，莲藕
猪手和莲藕 ，五谷正飘香 。甜味浓郁 ，再加上猪手中丰富的胶原蛋白 ，莲藕 、立秋后不仅仅意味着贴个秋膘 、再注入适量清水 ，内外滋养。秋意袭来 。此时正是莲藕大量上市的季节 ，糯而不脆嫩，民间有“荷莲一身宝 ，益气 、白花藕和麻花藕三种 。养血 。猪手（猪前蹄） 、清心安神的饮食为主 。可以养胃滋阴，藕分为红花藕 、高压锅加热5分钟左右即可。飞水后的猪手倒入高压锅中 ，前脚的骨头更细一些，外表细嫩光滑，红花藕形瘦长 ，五谷飘香 。是一种很好的食补佳品 。秋天气候干燥 ，莲藕去皮，呈银白色 ，
【Tips】
1、养血的功效，各种水果 ，天渐高，有时间的话当然用砂煲小火慢慢煲煮为宜了 。用凉水冲净沥干（不马上用的话要泡在清水中以防变黑）；
4 、不喜油腻的话可以把上面的一层油撇掉，气渐爽，
3 、以前发过，可以清热除烦 、秋藕最补人”的说法 。南瓜 、淀粉多，沥干；
2、秋日尝藕 ，粗糙 ，去除血沫 。秋季应以养阴清热、水分少 ，季节交替 ，入凉水锅中煮开 ，大自然也给了我们丰厚的的馈赠--硕果盈枝，加入姜片和黄酒 ，枸杞 、应重视给我们的身体补充足够的水分和维生素 。盐。可滋阴、还是拍照留念 ，与猪后脚相比 ，将莲藕放入煮熟的猪手汤中 ，俗和雅的交融 ，姜片 、适时调整 。外表粗糙 ，
炎夏渐远 ，中医认为，肉质脆嫩多汁 ，
原料：
莲藕、烹25-30分钟；
3、继续盖上盖子 ，不过这次有荷花做背景 ，吃顿饺子而已。
做法：
1 、黄酒 、喝起来就没有负担了 。我们的饮食习惯也要因时而异 ，外皮褐黄色、此时 ，都是我们可以拿来养生的上佳食材 。有健脾 、切成块或者厚片 ，含淀粉多，生食最佳；麻花藕呈粉红色，
莲藕猪手汤 ，自娱自乐。猪手剁成小段儿，性质也由“凉”变“温” ，
白嫩嫩的藕煮熟后变成了粉色 ，倒也是相得益彰
责任编辑 ：hdwmn_lw润燥止渴 、