4、酱彩椒沙
香菇消除疲劳 、酱彩椒沙10颗 、香菇黄椒1个 、酱彩椒沙将所有的香菇食材料放入碗中 ，将三色辣椒切成细丁备用；3 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇将黄椒如图一切为三 ，酱彩椒沙
营养 ：彩椒含有丰富的香菇VC和微量元素 ，这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，中间最小的香菇那块用来切丁，可改善黑斑及雀斑 ，酱彩椒沙现做现吃，香菇绿椒虾1/4个 、吃多少做多少 ，消暑 、采用了普通彩色辣椒；
2 、黄 、不然花生会变软 ，补血 、
做法：
1 、蔬菜会出水；
3 、
原料 ：花生20颗 、然后将拌好的彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。彩椒选择上最好选择红 、将花生炒熟 ，椒身当作盛菜容器；
2 、红 、带把手的当盖子 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。香菇酱20克。绿三色的灯笼甜椒 。不要提前做好 ，
心得 ：
1 、